Powroty cieszą

Niedziela 24 marca. Dzisiaj biegałem po Cynkowie. Wybiegłem około godziny 14:40. Piętnaście minut później dobiegłem do pobliskiego przystanku. Zauważyłem, że w pobliżu wykorzystałem większość tras, które mogłem odwiedzić. Biegnę więc dzisiaj tą drogą, którą robię to najczęściej. Po ostatnim biegu, gdzie pobiłem swój własny osobisty rekord kilometrów, potrzebowałem, aż tygodnia, żeby zregenerować organizm. Nie żałuję swojej decyzji. Dzisiaj wracam biegnąc tą drogą, wędruje najczęściej. Mój organizm już się się zregenerował i czuje się dobrze. Po ostatnim wymęczającym biegu doceniłem samo bieganie, a nie to gdzie biegnę. Zatrzymuje się na kolejnym przystanku. Obecnie sprawiam, że bieganie staje się dla mnie przyjemnością, bez próby przebycia wielu kilometrów lub w szybkim tempie konkretnego odcinka. 

Dzisiaj jestem ja i droga, najprostsza, którą już widzieliście je we wcześniejszych postach, a jak nie to zobaczycie ją w tym. Niczego nie chce udowadniać, chce biegnąć i cieszyć się drogą. Wydaje mi się, że aktywności, które w ogóle nas nie cieszą nie powinniśmy uprawiać hobbistycznie. Dlatego warto biegnąć kiedy naprawdę będziemy mieć na to ochotę, kiedy za tym po prostu zatęsknimy. W moim przypadku tydzień przerwy to bardzo długo. Teraz kiedy biegnę czuje się dobrze. Podobno doceniamy coś jeżeli to stracimy i muszę przyznać, że coś w tym jest. Piękne słońce, lekki wiatr, ciemne chmury, czego chcieć więcej? Wieje zimny wiatr, przez co biega się trochę nieprzyjemnie, ale myślę, że bardziej nieprzyjemnie by było chcieć a nie spróbować. Warto iść zobaczyć przyrodę, zmierzyć się z naturą. Widoki przyrody, to dla nich warto się zatrzymywać, pospacerować, w końcu jest niedziela. Jest godzina 15:27, spaceruję, moje nogi dzisiaj szybko się męczą, powrót do formy chwilę potrwa, jednak myślę, że warto. Po chwili ruszyłem i będę biegnąć tak aż do celu.

Wróciłem o godzinie 15:39. Stwierdzam- aktywność fizyczna sprawia, że czuje się lepiej. W moim przypadku to działa, czuje się o wiele lepiej niż jak siedziałem i zastanawiałem się co by tu tutaj porobić. Dlatego nie pozostaje mi nic innego jak polecić bieganie czy jakąkolwiek aktywność fizyczną czy to na zewnątrz czy w pomieszczeniu. Myślę, że warto to dostosować do swoich potrzeb i możliwości, a potem ruszać i zrobić trening, który nas nie tylko zmęczy, ale też trochę ucieszy. Jeżeli nasze treningi szczerze nas nie cieszą przez bardzo długi czas, to może lepiej zmienić aktywność albo ich intensywność. Warto próbować nowych sportów, by odnaleźć to co nas cieszy. Uważam, że to jest kluczem do spędzania wolnego czasu w dobry sposób. To będzie na pewno lepsze niż przeleżenie całego wolnego. Dlatego, byle do przodu! Byle zdrowie było! 






 Źródło zdjęcia: własne   

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

SATYSFAKCJA

Obraz
       Wybiegłem dzisiaj o 16:00. Na dworze jest zimno. Biegam po Cynkowie. Nad głową wiszą czarne chmury, które zapowiadają deszcz. Dzisiaj mam wielką ochotę biegnąć i sprawdzić swoją kondycję. Myślę, że poprawiłem swoją formę i obecnie jest bardzo dobrze. To wszystko dzięki w miarę regularnym bieganiu, mam nadzieję, że odczuwacie podobne efekty. Kondycja, którą mam teraz jest diametralnie różna od tamtej, kiedy zaczynałem. Obecnie mogę przebiec naprawdę spory kawałek bez zatrzymywania się. Jeszcze dwa miesiące temu byłoby to niemożliwe. W swoim bieganiu widzę efekty, mam nadzieję, że wy też je zobaczycie. W sporcie nie chodzi tylko o zarzynanie się i bicie rekordów, ale o regularność , to dzięki niej się nie zniechęcamy. Robienie przerw, bieganie w jakim tempie uważamy, że damy radę przebiec wyznaczoną trasę i przebiegnięcie jej to jest sukces, nie bicie rekordów czy spalenie nie wiadomo jakiej ilości kalorii. Biegajmy mądrze, nie dla kontuzji. Wróciłem o godzi...
Czytaj więcej

Na koniec początku

Obraz
       Wybiegłem dzisiaj o 17:03. Jest 24 kwietnia. Przebiegłem dzisiaj odcinek drogi przez Cynków. Na dworze jest zimno i lekko kropi. Nie mam już więcej pomysłu na teksty, dlatego pomyślałem, że dzisiaj z tym tekstem zawieszę na jakiś czas mój blog. Zaczynam za niedługo staż i nie wiem ile czasu, chęci i pomysłów będę miał, żeby dalej to ciągnąć. Biegałem niewiele ponad pół godziny. Wróciłem do domu o godzinie 17:39. Według mnie pogoda nie sprzyjałaby jakiemuś dłuższemu dystansowi. Następnie zastanawiałem się po co pisałem tego bloga. Pierwszą myślą było to, że dopisze sobie to do cv, drugą, że będę sławnym "Blogerem" i będę na tym zarabiał, a trzecią bo lepiej robić to niż nic. Wszystkie moje przygody starałem się opisywać z jak największą dokładnością i szczerością. Dla mnie liczy się droga i jej ciągłość. Nie mam problemem z jej powtarzalnością, dlatego niektóre zdjęcia z różnych tekstów mogą być podobne chociaż robiłem je w innych dniach. Najistotniejszą ...
Czytaj więcej

Rutynowy sport

Obraz
       Dzisiaj jest wtorek 9 kwietnia. Wybiegłem około 17. Wyruszyłem dzisiaj o tak późnej porze bo wcześniej było piekielnie gorąco. Chciałem przebyć standardowy odcinek który już nie raz widzieliście na zdjęciach. Popełniłem też błąd, mianowicie zjadłem duży i tłusty posiłek i zaraz po nim zacząłem trening. To był błąd, niedługo potem złapała mnie kolka. Lepiej się takich błędów wystrzegać. Poza tym pogoda jest piękna i biega się cudownie. Myślę, że dzisiaj naprawdę warto wyjść z domu. Słońce i lekki wiatr na pewno temu sprzyjają. Podjąłem kolejną próbę i po niedługim czasie musiałem zrobić kolejną przerwę, najważniejsze to się nie poddawać. Wokół mnie drzewa i padające słońce, w takiej atmosferze można biegać. Muszę jednak przyznać, że dzisiaj zbyt długie bieganie jest średnim pomysłem. Jest okropnie gorąco, ze mnie się leje po 40 minutach. Myślę, że dzisiaj bieg dłuższy niż godzina nie jest wskazany. To już zresztą każdy oceni sam. Wokół mnie pola i domy, ja wr...
Czytaj więcej