Z dzikiem źle, bez dzika jeszcze gorzej

    Wybiegłem dzisiaj około godziny 10:15. Wczoraj bardzo szybko wróciłem, dlaczego liczę to sobie jako dzień przerwy. Dzisiaj już mogę biegać. Noga mnie nadal pobolewa, ale ten ból jest nieporównywalnie mniejszy. Popełniłem mały błąd, nie zrobiłem rozgrzewki przed treningiem, robię ją teraz. Wybieram się kolejny raz do lasu, powoli nawet myślę, że staje się takim człowiekiem lasu:). 

Pogoda jest świetna lekki wiatr, słońce, nic tylko biegać, spacerować, maszerować, jeździć na rowerze czy co tam chcecie. Z radości, że noga mnie nie boli nie zastanawiałem się zbyt długo gdzie pobiegnę. Myślałem byle przed siebie, byle w lewo, byle w prawo, byle biegnąć. Aura jesieni tworzy klimat lasu. Droga wygląda magicznie.

Jestem w tym lesie prowadzącym na Zendek, o którym już wspominałem, ale znowu w jego innej części. Widziałem dzika, więc dosyć szybko wycofałem się do głównej drogi. Nie zdążyłem zrobić mu zdjęcia, ale sami rozumiecie, nie chciałem mu przeszkadzać. W każdym razie nic tak nie motywuje do powrotu, jak zobaczenie dzika. Z tego co pamiętam Herkules gonił dziki, ja z wrodzonej skromności, się od nich oddalam. Wracając od czasu do czasu napotykam się na uroki wsi takie jak widok zwierząt krów czy kur.

Wracam już powoli do domu. Po drodze muszę wstąpić do sklepu, kupić coś do picia bo mi się woda kończy. Tym razem wziąłem kasę ze sobą. Skończyła mi się woda i pieniądze się przydały, zawsze warto ze sobą jakieś wziąć na drogę. Wracam do domu. Jestem już na ostatniej prostej. Lekki ból w nodze się pojawia, ale da się wytrzymać. Wróciłem o 11:36. Nie znalazłem dzisiaj nowego miejsca do biegania, ale droga przysporzyła mi wiele wrażeń. Muszę się zastanowić jakie kolejne miejscowości byłyby dobre do eksplorowania podczas mojego biegania. Cieszę się, że udało mi się to w pewien sposób osiągnąć dzisiaj, a moja noga w miarę się zregenerowała. Warto dbać o swoje zdrowie w tym zakresie i w ogóle, bo bez zdrowia ciężko nam będzie dobiegnąć gdziekolwiek. Na dworze w miarę słonecznie, wiał lekki wiatr. Moja rada, gdy widzicie dziki kierujcie się do drogi gdzie są domy i ludzie.







Źródło zdjęcia: Własne

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

SATYSFAKCJA

Obraz
       Wybiegłem dzisiaj o 16:00. Na dworze jest zimno. Biegam po Cynkowie. Nad głową wiszą czarne chmury, które zapowiadają deszcz. Dzisiaj mam wielką ochotę biegnąć i sprawdzić swoją kondycję. Myślę, że poprawiłem swoją formę i obecnie jest bardzo dobrze. To wszystko dzięki w miarę regularnym bieganiu, mam nadzieję, że odczuwacie podobne efekty. Kondycja, którą mam teraz jest diametralnie różna od tamtej, kiedy zaczynałem. Obecnie mogę przebiec naprawdę spory kawałek bez zatrzymywania się. Jeszcze dwa miesiące temu byłoby to niemożliwe. W swoim bieganiu widzę efekty, mam nadzieję, że wy też je zobaczycie. W sporcie nie chodzi tylko o zarzynanie się i bicie rekordów, ale o regularność , to dzięki niej się nie zniechęcamy. Robienie przerw, bieganie w jakim tempie uważamy, że damy radę przebiec wyznaczoną trasę i przebiegnięcie jej to jest sukces, nie bicie rekordów czy spalenie nie wiadomo jakiej ilości kalorii. Biegajmy mądrze, nie dla kontuzji. Wróciłem o godzi...
Czytaj więcej

Rutynowy sport

Obraz
       Dzisiaj jest wtorek 9 kwietnia. Wybiegłem około 17. Wyruszyłem dzisiaj o tak późnej porze bo wcześniej było piekielnie gorąco. Chciałem przebyć standardowy odcinek który już nie raz widzieliście na zdjęciach. Popełniłem też błąd, mianowicie zjadłem duży i tłusty posiłek i zaraz po nim zacząłem trening. To był błąd, niedługo potem złapała mnie kolka. Lepiej się takich błędów wystrzegać. Poza tym pogoda jest piękna i biega się cudownie. Myślę, że dzisiaj naprawdę warto wyjść z domu. Słońce i lekki wiatr na pewno temu sprzyjają. Podjąłem kolejną próbę i po niedługim czasie musiałem zrobić kolejną przerwę, najważniejsze to się nie poddawać. Wokół mnie drzewa i padające słońce, w takiej atmosferze można biegać. Muszę jednak przyznać, że dzisiaj zbyt długie bieganie jest średnim pomysłem. Jest okropnie gorąco, ze mnie się leje po 40 minutach. Myślę, że dzisiaj bieg dłuższy niż godzina nie jest wskazany. To już zresztą każdy oceni sam. Wokół mnie pola i domy, ja wr...
Czytaj więcej

Powroty cieszą

Obraz
Niedziela 24 marca. Dzisiaj biegałem po Cynkowie. Wybiegłem około godziny 14:40. Piętnaście minut później dobiegłem do pobliskiego przystanku. Zauważyłem, że w pobliżu wykorzystałem większość tras, które mogłem odwiedzić. Biegnę więc dzisiaj tą drogą, którą robię to najczęściej. Po ostatnim biegu, gdzie pobiłem swój własny osobisty rekord kilometrów, potrzebowałem, aż tygodnia, żeby zregenerować organizm. Nie żałuję swojej decyzji. Dzisiaj wracam biegnąc tą drogą, wędruje najczęściej. Mój organizm już się się zregenerował i czuje się dobrze. Po ostatnim wymęczającym biegu doceniłem samo bieganie, a nie to gdzie biegnę. Zatrzymuje się na kolejnym przystanku. Obecnie sprawiam, że bieganie staje się dla mnie przyjemnością, bez próby przebycia wielu kilometrów lub w szybkim tempie konkretnego odcinka.  Dzisiaj jestem ja i droga, najprostsza, którą już widzieliście je we wcześniejszyc h postach, a jak nie to zobaczycie ją w tym. Niczego nie chce udowadniać, chce biegnąć i cieszyć się ...
Czytaj więcej